1.Zuerst einmal fehlen die WDH-Zahlen, wenn das überall 8-12 sein soll, dann würde ich dir raten dir mal die innereinheitlich Periodisierung anzugucken und den WDH-Bereich etwas weiter streuen.

2.Wirkt der Plan sehr überladen und auch die Reihenfolge ist nicht gut.

Hier gibt es in den Beispielen schon nen guten Standard Push-Pull-Beine:
TE1:
Rücken/ hintere und seitliche Schulter/ Bizeps:

Kreuzheben 3*2-6
Klimmzüge 3*8-12
(Rudern) 2*15-20
Seitheben vorgebeugt 3*8-12
Kurzhantelcurls 2-3* was du willst

TE2:
Brust/ vordere Schulter/ Trizeps;

Bankdrücken 3*4-8
Military Press oder Dips 3*8-12
Schrägbankfliegende 2*15-20
French Press 3*was du willst

TE3:
Beine/ Bauch:

Kniebeugen 3*6-10
Beinpresse 3*10-15
Beincurls 3*10-15
Wadenheben 3-4*was du willst

Satz- und Wdh-Zahlen hab ich zwar eingetragen, aber der ist auf jeden Fall zu gebrauchen und nicht ganz so vollgestopft wie deiner.