wie sieht den deine Ernährung aus?

Normal scheint mir das aber nicht zu sein. Evtl was mit der Schilddrüse?
Wie stellst du denn fest, dass du an Fett zunimmst? Vielleicht ist es auch nur eine subjektive Wahrnehmung?

zum Training: Vielleicht mal die Übungen wechseln. Oder pausieren, manchmal wirkt das Wunder. Könnte vielleicht auch Übertraining in Frage kommen?