was kaufen?

[Supps-Aktuell]

Nimmste denn zurzeit noch die chemische keule?

Das ist wichtig um dir da einen Rat zu geben. Denn unter Stoff sieht das Ganze wieder anders aus als Natural.

Also ich halte von KreAlkalyn nichts.


MFG Jörg

[xnave]

also bin momentan auf testo was würdest du dann empfehlen für sachen?

eiweiss brauch ich nicht esse immer viel fleisch und habe noch 5kg eiweiss rum fliegen hier

[Supps-Aktuell]

Also Glutamin wäre wohl nicht schlecht. Denn da hat man einen höheren Bedarf in deinem Fall.

BCAA`s auch.

Ansonsten würde ich dir noch HMB raten. Und unbedingt noch hochdosiertes Zink.

MFG Jörg

[xnave]

was wären denn für sachen zu empfehlen also welche produkte?
creatin keins kaufen?

65€ mehr möchte ich nicht ausgeben

danke

[Supps-Aktuell]

naja, also bei Testo braucht man eigentlich kein Creatin. Das schwemm dann meist eh nurnoch unnötigerweise auf.

Du kannst ja mal hier gucken: peak.ag

Wenn du ein paar Threads runter schaust, gibts da bald eine Sammelbestellung, da kannste dich ja anschließen, wenn du es nicht besonders eilig hast.

MFG Jörg

[BlaZn]

Also Glutamin wäre wohl nicht schlecht. Denn da hat man einen höheren Bedarf in deinem Fall.

BCAA`s auch.

Ansonsten würde ich dir noch HMB raten. Und unbedingt noch hochdosiertes Zink.

MFG Jörg

Von den fett markierten Supplements würde ich unbedingt abraten. Zink wird (sinnvoller Weise) nicht hochdosiert, und zusätzlich supplementierte BCAA's sind außerhalb einer Diät m.M.n. absolut überflüssig.

• Whey-Protein
• Creapure (wie in deinem anderen Thread empfohlen), falls du Creatin nehmen willst
  
• evtl. Glutamin
  
• ggf. Arginin für zusätzlichen Pump ?!

[xnave]

* Whey-Protein
* Creapure (wie in deinem anderen Thread empfohlen), falls du Creatin nehmen willst
* evtl. Glutamin
* ggf. Arginin für zusätzlichen Pump ?!

zu creapure hab schon geguckt ebay und in shops aber gibt ja verschiedene kann mir mal eine bitte einen link geben was gut ist gibt ja schon 1kg bei ebay für 15€ ca aber ka wie es ist gib mal bitte einen link von guten creapure wär nett

glutamin nützt es was zum aufbau oder eher weniger?wenn nicht geldverschwendung =)

arginin ? zusätzlichen pump hm naja durch creatin und stoff kriegt man doch schon genug pump oder nicht hm?

[BlaZn]

Doch, so ziemlich.

Danke.

zu creapure hab schon geguckt ebay und in shops aber gibt ja verschiedene kann mir mal eine bitte einen link geben was gut ist gibt ja schon 1kg bei ebay für 15€ ca aber ka wie es ist gib mal bitte einen link von guten creapure wär nett
Wie gesagt: Creapure ist Creapure - unabhängig davon, wer´s abfüllt. Es muss halt bloß "Creapure®" draufstehen, dann kannst du dir mit der Qualität eigentlich relativ sicher sein. Von bereits geöffneten oder handschriftlich etikettierten Packungen sehen wir jetzt mal ab.
Um einen Namen zu nennen: Ultimate Nutrition Creapure. Ein Kilogramm kostet da ca. 30 Euro und du hast sogar ein "Markenprodukt".

glutamin nützt es was zum aufbau oder eher weniger?wenn nicht geldverschwendung =)
Darüber gibt es, wie bei so vielen Dingen geteilte Meinungen. Nomakx schwört bsp. auf G-Bomb, welches ein besseres Preis/Leistungs-Verhältnis bieten soll.

arginin ? zusätzlichen pump hm naja durch creatin und stoff kriegt man doch schon genug pump oder nicht hm?
Das wird wohl so sein, war eher eine Standardantwort, sorry.

Dass Creatin "überflüssig" sein könnte, ist durchaus möglich.

[Sasin]

ehm bevor weiter diskutiert wird

du hast gestofft ohne vorher creatin usw?

du hast gestofft aber keine ahnung von supps ?

fragst nach 4 jahren training so eine simple frage ?

du hast ein KFA von 7% ( eine waage? )

das soll noch eine positive kritik sein und dich mal zum nachdenken animieren...
andernfalls kannst du auch die SUFU BENUTZEN! da steht ziemlich viel

creatin...creapure 30€ das kg
glutamin...glutapure 30€~ das kg ( gibt ischer billigere )
beta-alanin ... für die erfahrungsgeilen
Booster ... zb NO-EXPLODE ... sehr teuer das ganze kann man sich auch
mit bissl creatin l-arginin koffein zusammenmischen

aminos / bcca - nur begrenzt nützlich wobei ich glaub dass die bcca nützlich sein könnten... aber das is alles eher feintuning und oft einfach rausgeschmissenes geld für den normalverbraucher
und naja zu kre alakyn sollte ja genug negatives im forum stehen

[Supps-Aktuell]

Bei einer Testo Einnahme ist Zink mit großer Sicherheit nicht überflüssig.

BCAAs nach Wunsch, da gebe ich dir Recht. Aber Crea würde ich ihm trotzdem nicht empfehlen.

MFG Jörg