Hi Jörg

Sry, wollte net Unsachlich oder Unhöflich sein,

ein Whey nach dem Training ist schon gut, da hast du natürlich recht. Ohne genug Eiweiß kan kein Muskel wachsen. Das so eine Shake nach dem training 100% gibt ist auch richtig, wollte damit nur sagen das es auch genug alternativen gibt, da ich immer mehr hier gelesen habe über die Leute und Ihren verschiedenen Problemem mit Shakes. Welcher Eiweißshake ist der beste, ich bekomm das Zeug net runter, Gibt es Eiweiß in Tablettenform.... e.c.t. Ich wollte damit sagen das es klar ist. Eweiß ist sehr wichtig. Einen guten schnellen natürlichen Muskelaufbau gibt es nur bei 100%, 40% ist training, 60% ist die Ernährung, aber man sollte es mit den ganzen Angeboten nicht übertreiben und sich nicht mit den ganzen Eiweißprodukten überschütten, wenn man es auch schaffen kann indem man gut isst