Gibts das?

[vlsk]

Ja ich bin ehrlich zu mir selbst. Ab und tu trinke ich natürlich auch gerne mal Alkohol, manchmal auch etwas zu viel oder esse ein Eis. Daran wird es aber meiner Meinung nach nicht liegen, ist ja auch nichts verwerfliches im Sommer mal ein Eis zu essen

[Sandra.m]

wie lange nimmst du milchprodukte? Laktosealergie? Es kann sein das die umstellung erstmal deinen bauch dicker wirken lässt. Weil wenn man den körper auf eiweiß umstellt,kann das passieren das der bauch sich runder an fühlt. War bei mir damals so.
Oder du doch etwas schummelst? Und wenn du den bauch trainieren tust und der fettgehalt wird nicht weniger,wirkt der bauch dicker weil der muskel das fett nach vorne drückt.

[vlsk]

Das wäre auch die einzigst logische Erklärung für mich, das die Muskeln das Fett eben nach außen drücken und ich deshalb etwas dicker aussehe. Ich bekomme von Milch oft Pickel und habe lange Zeit nur Sojamilch getrunken. Kann man deshalb schon von einer Laktoseintoleranz reden?
Wenn ich Eiweiß zu mir nehme ist das meißtens auch Eiweiß aus Milchprodukten. Ob es damit zusammenhängt?

[Sandra.m]

ist durch aus möglich und wäre das was am nähsten liegt. Ich habe diesen problem und hatte ein dicken bauch. Das tat mir sogar weh. Seit dem meide ich milchprodukt und wenn ich ein shake trinke nur mit wasser.
Um eiweiß zu dir zu nehmen, brauchst du nicht unbedingt milchprodukte. Kannst doch pute,hähnchen,lachs.thunfisch usw essen. Leg dir eine fettzange zu und da kannst du das besser prüfen. Und musst dir nicht so ein kopf machen. Wenn dein eiweißgehalt hoch genug ist und die kohlhy.etwas runter schrauben tust,verlierst du auch fett. Deine kalorien schein mir etwas wenig zu sein.