Zitat Zitat von sKru
hallo!
ich finds sehr bewundernswert, wie du so viele sätze vor allem von den grossen übungen schaffst. ich nehm mal an, das ist zu einem guten teil auf deine gute grundausdauer zurückzuführen, oder?
Ich würde schon behaupten das ich eine gute Kondition habe, durch Spinning und joggen. Aber ob das den Braten Fett macht weiß ich nicht. Ich stehe ja noch ziemlich am Anfang. Es kommen noch 5-6 Steigerungen. Es wird zunehmend schwerer!!!
Bei KB halte ich die Wdh. Zahlen eh immer niedrig wegen der Technik. In der Summe sind das z.B. am 11.01.2005 50 Stück gewesen in 8 Sätzen. Wenn dir 8 Sätze zuviel sind dann mach halt 5 Sätze a 10 Wdh. Geht auch.
Aber ich mach lieber weniger Wdh pro Satz bei 100% saubere Technik.

Kennst du das?

... it is not about sets and reps ...

Zitat Zitat von sKru
btw: weiter mit dem trainingslog! das motiviert stark!