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Ich esse nur ganze Eier. Alles andere ist Verschwendung und bringt auch über haupt nichts. Im Eigelb ist die Hälfte des Proteins und auch alle Vitamine und Mineralstoffe. Warum sollte man sowas wegwerfen?
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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@vlsk hör ein bisschen weniger auf deine eltern!
du bist zu brav, warst doch auch der wg dem traubenzucker 
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