Supps und soviel training,ich schein komisch zu sein

[anuspreta]

Achtet nicht auf die Fehler Schreiben ist nicht meine stärke

[Iulius]

du hast in 4 monaten 3 Kilo fett abgebaut und gleichzeitig 12 kilo muskeln aufgebaut....

normalerweise würde ich sage, das kannst du deiner Großmutter erzählen, aber ich warte erstmal was die anderen so sagen

[Matapolo]

Meinst du etwa Supps wären für einen Erfolg verantwortlich ?

Proteinpulver bringt rein gar nichts außer eben das darin enthaltene Eiweiß , das kann man aber ebenso über die normale Ernährung aufnehmen .

Creatin bringt längerfristig gesehen auch keinen allzu großen Unterschied , ansonsten gibts ja keine erwähnenswerten Supps mehr welhce wirklich was bringen würden .

[PhilippAlex]

normalerweise würde ich sage, das kannst du deiner Großmutter erzählen, aber ich warte erstmal was die anderen so sagen

Ich würde sage,n dass ist unmöglich.

[maphge]

ich finds krass viel und weiß nich ob ichs glauben soll, aber ich hab mal in einem monat 9kg zugenommen - von daher warum nicht 10kg in 4 moanten?!...

@threadmacha: jetzt musste nur gucken das es auch so bleibt und du das duaerhaft durchhälst - wird nämlich nach einiger zeit so sein, wenn du mehr intensität schaffst, dass 5x train die woche zu viel ist.

[scrotum]

ich finds krass viel und weiß nich ob ichs glauben soll, aber ich hab mal in einem monat 9kg zugenommen - von daher warum nicht 10kg in 4 moanten?!.

weil er dabei seinen kfa angeblich um 5% gesenkt hat!


ich sage dazu :


Da wär mehr drin gewesen!!!

[stingthing]

Was mich stutzig macht ist die jeweilige Woche Pause. Wenn die Ernährung etwa gleich ist.....man verbrennt ja auch etwas weniger und dann mit dem KfA runter zu kommen ohne Kardio. Du hast laut eigenen Angaben 3 kg Fett abgebaut, dann hättest du 13 kg Muskeln dazugewonnen

[BlaZn]

Ich würde sagen, das ist unmöglich.

Dito.

Da wär mehr drin gewesen!!!

Einiges mehr...