Supps und soviel training,ich schein komisch zu sein

[scrotum]

ich finds krass viel und weiß nich ob ichs glauben soll, aber ich hab mal in einem monat 9kg zugenommen - von daher warum nicht 10kg in 4 moanten?!.

weil er dabei seinen kfa angeblich um 5% gesenkt hat!


ich sage dazu :


Da wär mehr drin gewesen!!!

[stingthing]

Was mich stutzig macht ist die jeweilige Woche Pause. Wenn die Ernährung etwa gleich ist.....man verbrennt ja auch etwas weniger und dann mit dem KfA runter zu kommen ohne Kardio. Du hast laut eigenen Angaben 3 kg Fett abgebaut, dann hättest du 13 kg Muskeln dazugewonnen