Was mich stutzig macht ist die jeweilige Woche Pause. Wenn die Ernährung etwa gleich ist.....man verbrennt ja auch etwas weniger und dann mit dem KfA runter zu kommen ohne Kardio. Du hast laut eigenen Angaben 3 kg Fett abgebaut, dann hättest du 13 kg Muskeln dazugewonnen