Mein Plan so zum Spaß

[PumpEmUp]

Hm ok, mit Abwechslung sieht das ganze natürlich schon wieder anders aus, ausserdem scheint es ja für dich gut zu funktionieren



Allerdings...




Gut, dann bin ich beruhigt...

siehste da wird man sich doch irgendwie einig.....

na mal schauen....bin zur zeit am cleanen aber damit komm ich eigentlich ganz gut zurecht.....hormonlevel ist auch stabil von daher läuft das training ganz gut (jaja ich kenne da einige disco-pumper-türken-stoffer die sich dann für wochen nicht aus dem haus trauen)...auf jeden fall ist jetzt absolut strikte, ausgewogene ernährung mit ordentlich guten fetten und proteinen angesagt plus vernünftige supplementierung....dazu viel schlaf, keine partys etc. und dann läuft der rest von selbst....auch wenns einige nicht verstehen aber so gefällt mir das leben....da stört eigentlich nur noch die arbeit.....

[maphge]

dazu viel schlaf, keine partys etc. und dann läuft der rest von selbst....auch wenns einige nicht verstehen aber so gefällt mir das leben....da stört eigentlich nur noch die arbeit.....

dann gehts dir wie mir! nur das ich noch nich arbeite, aber sonst.