das kaufen?

[xnave]

ich finde 5gr am tag zu wenig ich würde wenn 5gr morgens nehmen+vorm training 5-10gr+ vorm schlafen 5gr also 15-20gr am tag

also meint ihr das 2kg creatin ist schrott lieber das ultimate crea bestellen?

wenns leer ist kauft man halt neues
aber wenn das 2kg creatin auch gut ist genau wie das andere dann kann ich das ander bestellen ja für den preis

[BlaZn]

ich finde 5gr am tag zu wenig ich würde wenn 5gr morgens nehmen+vorm training 5-10gr+ vorm schlafen 5gr also 15-20gr am tag
Das ist veralteter Quatsch und rausgeschmissenes Geld, wenn du´s länger als max. 5 Tage so machst.

also meint ihr das 2kg creatin ist schrott lieber das ultimate crea bestellen?
Ja.

Creapure FTW.

[gchab]

lohnt sich das wirklich? eigentlich sollte man doch nur 2-3 "kuren" creatin, die jeweils nen monat laufen, durchziehen. oder irre ich mich da?

[xnave]

creatin kann man doch durch nehmen und nicht nur 8woche habe ich letztens gelesen das dass quatsch ist nur 8wochen länger nicht wegen der eigenen produktion irgendwie sowas war das

mal eine frage
nehme krealkalyn efx 4kapseln am tag wie viel gr creatin ist das? wenn ich das pulver kaufe?5gr?10gr?

[BlaZn]

lohnt sich das wirklich? eigentlich sollte man doch nur 2-3 "kuren" creatin, die jeweils nen monat laufen, durchziehen. oder irre ich mich da?

Du irrst dich.[/B]

creatin kann man doch durch nehmen und nicht nur 8woche habe ich letztens gelesen das dass quatsch ist nur 8wochen länger nicht wegen der eigenen produktion irgendwie sowas war das
Man kann es nicht nur durchnehmen, man sollte es m.M.n. tun.

mal eine frage
nehme krealkalyn efx 4kapseln am tag wie viel gr creatin ist das? wenn ich das pulver kaufe?5gr?10gr?

Unabhängig davon, wie viel du vorher genommen hast: 5g pro Tag reichen vollkommen aus!

[xnave]

ok habs gekauft

kanns ja durch nehmen bis das 1kg weg ist ne?
wie ist das mit dem glutamin sind ja 500gr bei ?...5gr pro tag ?oder wie geht das damit?