Zitat Zitat von Benni
Also um ganz ehrlich zu sein, finde ich bei den Daten die Kalorienzahl auch zu hoch, besonders bei einer sitzenden Tätigkeit. Nun ja…
Wie weit denkst du denn müsste er runter? ich denke das ich bei einer ersten diät nicht gleich ins «grüne» schlagen kann . Und vor allem wenn der Körper es sich ja nicht gewohnt ist. (wir warten mal ab, wie sich das gewicht verändert, und dann schauen wir mal wenn es sich immer noch gegen unten verlagert, dann ok ansonsten stetik mit den kallorien runter)
Er macht keine richtige LowCarb, denn die Kolenhydrate relativ in einem guten ramen gehalten, genau wegen solchen sachen, damit er nicht gleich von anfang an diese probleme hat.

gruss päda