@ jack, jop da könntest du recht haben , wird aber schon werden. hab heute zu viel mit dem ding gespielt, hab dann ewig lange mit einer flasche gekämpft, und sie am ende mit müh und not besiegt

@ bungi: das war bei mir auch ausschlaggebend, kh mit zughilfen 140kg im trainingssatzt, ohne höchstens 110. hab jetzt ewig lange mit zughilfen gearbeitet und damit im rücken super erfolge erzielt aber die griffkraft ist eher schlechter als besser geworden. kann aufgrund einer alten handgelenksverletzung keine curls machen weil sich das sonst entzündet und ich dann gar nicht mehr trainieren kann. ich hoffe das wird sich jetzt schnell ändern, die griffkraft lässt sich ja anscheinend sehr gut trainieren. erfolgsbericht poste ich dann in ein paar wochen hier.

@ all: bitte macht doch vorschläge für ein vernünftiges gripper training. einige von euch haben doch sicher eines dieser coc bücher gelesen, bitte helft mir damit ich nicht allzuviel zeit auf der suche nach dem perfekten training verliere