Falls alles an einem Tag (glaub ich eher nicht):
Absoluter Blödsinn
Falls 4er Split:
Find ich ehrlich gesagt nicht gut. Zu viele unnötige(tw. doppelte) Übungen, tw zu viel für ne Gruppe, tw zu wenig.
Schau dir die Pläne hier im Forum an. Gibt genügend fertige 3er Splits oder auch nen guten GK Plan (WKM)







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