denke mal es gibt da gewisse unterschiede was man ab wann machen kann/sollte.
ich hab mit 12 angefangen und mit 17 bei kniebeugen,bankdrücken und kreuzheben ein total von 390kg gehabt.
is nix kaputt und gewachsen bin ich die zeit über auch... also is alles halb so wild.

technik sollte man aber vernünftig beherrschen und ne gute grundlage haben. also nich gleich mit 1er wiederholungen einsteigen.