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Hybrid-Darstellung

  1. #1
    Neuer Benutzer
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    Beiträge
    29
    muss nicht unbedingt am alter liegen. änder mal dein 3er splitt

    vorschlag:

    tag 1: brust, schulter, bauch
    tag 2: rücken, trizeps
    tag 3: beine, bizeps, unterarme

    also so mach ich es und ich fahre sehr gut damit.

    probieren geht über studieren

  2. #2
    Eisenbeißer/in Avatar von drawntogether
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    Beiträge
    678
    jo kann ich mal testn aber jetz erstma den 2er split durchziehen

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