Ich nach 1 Jahr Kraftsport

[Alfi12]

Größe 194
Gewicht 107 kg
Alter 34 j

Trainiere 15 Monat und bin mit dem Ergebnis nicht ganz Zufrieden,habe
einen Trainingsturm zuhause und mir von einem Trainer anweisungen
geben lassen.Ich habe alle übungen exakt durchgezogen und denoch
denke ich nun ans Aufhören.Muß dazu sagen:Ich Trainiere auf Masse.
Habe vor einem Jahr 97 kg gewogen.Ich glaube für meine größe müßte
da mehr an Muskeln da sein.

[Tanzmaus]

Witzbold ?

[AD26]

auf masse trainieren gibts nich, das macht dei ernährung. für 1 jahr in der tat magere leistung, aber bei training mit son nem turm kein wunder. sowas brauchst du nich, schaff dir lieber ne bank & langhantel, kurzhanteln und ne klimmzugstange an

[C.A.P.1]

pffff....das kann nur doch n fake sein..... es sollte zumindest besser einer sein

[VFB]

Hammerergebnis. Da schaffen manche in einem Monat mehr.

[FloSen23]

Hammerergebnis. Da schaffen manche in einem Monat mehr.

das ist bestimmt genau das, was der TE lesen will....

[Ossl]

Ihr wisst doch garnicht wie er vorher aussah... Wie wollt ihr da die Leistung beurteilen ihr Leuchten

[Schnulle]

Größe 194
Gewicht 107 kg
Alter 34 j

Trainiere 15 Monat und bin mit dem Ergebnis nicht ganz Zufrieden,habe
einen Trainingsturm zuhause und mir von einem Trainer anweisungen
geben lassen.Ich habe alle übungen exakt durchgezogen und denoch
denke ich nun ans Aufhören.Muß dazu sagen:Ich Trainiere auf Masse.
Habe vor einem Jahr 97 kg gewogen.Ich glaube für meine größe müßte
da mehr an Muskeln da sein.

hey, deine schultern sind deine stärke...

klar das du ans aufhören denkst. an einem turm zu trainieren (über ein jahr..) wäre mir auch zu langweilig. warum meldest du dich nicht in einem studio an?

[g0ne]

... ich weiß nicht, wo du die 107 kg gelassen hast (bin auch 1,95 groß) -- kann dir aber aus erfahrung sagen, dass es einfach dauert. Undf wenn es bei jemand kleinem lange dauert "nach etwas" auszusehen, dann dauert es bei uns großen _sehr_ lange..

insofern - einfach weitermachen.. bin jetzt schon 5 jahre dran, und man sieht schon einen deutlichen unterschied zu vorher..

[drace]

Schultern , Arme und Lat sehen ganz gut aus.

Leider übersieht man momentan diese positive Entwicklung aufgrund deiner 'wenig' entwickelten Brust und einem hohen Kfa.

Ich würde sagen du postet jetzt mal deinen Trainingsplan hin , wir zereißen diesen in der Luft und nähen ihn neu zusammen. Dann kommst du in einem halben Jahr wieder und postet neue Bilder.