Ich würd 20kg noch versuchen runter zu gehen und dann langsam und ordentlich aufbauen. Im moment halt noch recht viel Kfett.

Was ich damit sagen will fahr nen KCal defizit bis du so ca 85kg erreicht hast. Unterdessen wird natürlich fleißig mit Gewichten trainiert. Nichts verbrennt so gut Fett wie ordentlich Krafttraining. Wenn du ca 85kg hast kannst du auf ein kleines Kcal+ erhöhen. So dann weiter trainieren.