Täglich Eier -->Cholesterin ???

[Feel the pain]

nein, lass den schwachsinn...schmeiss das gute eigelb doch nicht weg...alle schreien immer nach guten fetten und schmeissen dann das eigelb weg.
kannst ruhig 3 oder 4 eier am tag essen, wirkt sich eher positiv auf den cholesterinspiegel aus, da es das hdl steigert(das gute cholesterin)

[Haiza]

hm... ja is dann jetzt auch wieder geteilte meinung

ich meine ja nur wenn man zuviel isst kann es dann passieren das der wert zu hoch wird ?

oder is das dann nur bei leuten so genetisch bedingt ??? weil z.B. meine Mutter

darf höhstens 2 eier in der woche essen dann is schluss sie kann auch nicht ohne ende krustentiere usw. essen

sie trinkt täglich son probiotin oder sowas was den spiegel senkt


gehe montag mal zur blutuntersuchung und lasse alles mal checken

[b4nn1]

Eier (Eigelb) enthalten Lecithin und dieses hemmt die Aufnahme von Cholesterin.

@Haiza...Ballaststoffreiche(Pektin) Lebensmittel tragen dazu bei, Cholesterin vermehrt auszuscheiden.

[Haiza]

danke @b4nn1

dazu dann noch mal ne frage

ballaststoffe sind ja auch in Bananen,Karotten etc...

heisst das jetzt wenn ich die dann auch täglich essen würde könnte ich rein theoretisch auch mehr eier essen ?

oder müsste mann dann so gesehen nen einklang finden

sagen wir jetzt mal isst man 10 eier müsste man 5 bananen essen

[Feel the pain]

Eier (Eigelb) enthalten Lecithin und dieses hemmt die Aufnahme von Cholesterin.
@Haiza...Ballaststoffreiche(Pektin) Lebensmittel tragen dazu bei, Cholesterin vermehrt auszuscheiden.

sorry Haiza, aber was gibts daran nicht zu verstehen?mal richtig lesen...

[b4nn1]

weil z.B. meine Mutter

darf höhstens 2 eier in der woche essen dann is schluss sie kann auch nicht ohne ende krustentiere usw. essen

sie trinkt täglich son probiotin oder sowas was den spiegel senkt


gehe montag mal zur blutuntersuchung und lasse alles mal checken

hää biste witzig oder was... Bei ballaststoffreicher Ernährung, kannst den Cholesterinspigel senken.
Das war eher als Anregung gedacht, für Menschen die keine 10 Eier am Tag essen und trotzdem erhöhten Wert haben.

Meine Mutter(74) kommt heute ohne Cholesterinsenker aus, und kann wieder essen worauf sie Lust hat,nach dem die Ernährung dort hin optiniert wurde.

und du kannst die hier haben...

[Haiza]

ich glaub dann hab ich da jetzt was flasch verstanden

habe gedacht das wenn man viele eier isst der cholesterin spiegel steigt

und man da mit ballaststoffreicher Ernährung gegenwirken kann