Hallo,

da du anscheinend keinerlei Erfahrung bezüglich Gewichtheben hast und
deine Trainer wohl auch nicht wird es verdammt schwer das ganze nur Aufgrund einer Beschreibung / Videos zu lernen. Schaut auf dem ersten Blick zwar einfach aus, ist es aber nicht.
Da du wohl aus Berlin kommst empfehle ich, einen Gewichtheberverein
aufzusuchen und es dir dort unter Anleitung anzueignen. Müsste mindestens zwei Vereine in Berlin geben. Keine Angst, die Leute sind im allgemeinen sehr Hilfsbereit. Ansonsten könnte es viel "Aua" geben.
Das muss ja nicht sein.

mfg