Hätte mal eine frage also dein Tag 1 ist wohl wirklich hart, aber Tag 2 find ich doch relativ luschig dagegen Fliegende, Seitheben sind Isos wieso hast du die eingebaut statt Military Press für die Schulter oder Dips?? Würde mich interessieren welcher gedanke dahinter steckt, weil ich für einen GK-Plan bzw 2er Split Isos wohl wirklich komplett rauslassen würde.