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Thema: Mein Trainingsplan

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15.06.2008, 20:50 #14
stingthing

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Zitat von Affe_mit_Waffe

http://www.gometal.com/pImg/ano_box_squat.JPG

verstehe , dann wird die pause im PITT-Satz also immer vor der positiven Phase gemacht...
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