und nochmal regeneration°°)

**BlaZn** · 16.06.2008, 03:03

Zitat von Kuldren

Nach deiner "rechnung" würde man wenn man jeden tag trainieren geht also 7 mal pro woche, immer einen tag pause machen......weil dazwischen ja immer 24h liegen

Das sagt doch schon alles. Da braucht man nicht zu diskutieren.

**Willy666** · 24.11.2009, 18:35

Oh Mann!
Ihr redet von zwei völlig unterschiedlichen Dingen:
Der eine redet von 2 Tagen = 48 h/46 h Nichtbelastung, der andere von 2 trainingsfreien Tagen. Wie kann man sich nur so darauf versteifen, Recht zu haben ?

So Kinder, ab in den Sandkasten...

**Daninjo** · 24.11.2009, 18:38

16.06.2008, 03:03

#popcorn

**Willy666** · 24.11.2009, 18:48

L O L .... sorry, hatte eine Suchanfrage gestartet...

**Torgerz** · 24.11.2009, 19:43

threadnecromancer

**Building Newbie** · 24.11.2009, 20:08

man kann natürlich 2 trainingsfreie tage machen
aber reichen nicht immer die 48 stunden ruhe für den muskel ? also ich mach demnach 1 trainingsfreien tag bzw 48 stunden ruhe