jo danke nochmal, 100 mg kam mir auch sehr viel vor weil ohnehin in meinen Vitaminpräperaten noch Zink drinnen ist (5mg) und ich ja auch noch was esse

Werde wohl mal in der Apotheke schaun und dann notfalls die aus dem BBShop nehmen (sind halt etwas teurer)...

Die Frage mit der Bioverfügbarkeit bleibt leider immernoch offen, wäre cool wenn noch jemand dazu was sagen kann was man letztendlich darunter versteht.

gruß