Hallo,

ich würd es auch erst ohne "OP" versuchen.................

Klar immer gleich das Messer ansetzen.......................muß das?????

Also die Übungen die du machen kannst: Überzüge mit der Kurzhantel, Fliegende auf der Flachbank, Bankdrücken, Butterfly, Schrägbank drücken mit KH

Wichtig finde ich auch: Rückenübungen, denn durch einen gestärkten Rücken wird auch die Grundhaltung anders...............und somit schon eine optische Straffung der Brust (kannst einfach mal vorm Spiegel testen, einmal Rücken gerade und straffe Haltung oder mit Rundrücken) ist meiner Meinung schon mal ein großer Unterschied.

Also drück dir die Daumen, dass es klappt. Aber dran bleiben. Täglich üben sonst wird das nix!!!!

Was auch gut für die Haut ist: Bürstenmassagen und kaltes Wasser (jaaaaaa ich weiß, nix für Warmduscher, doch meiner Meinung erst mal besser als sich unters Messer zu legen)

Lieben Gruß
Ina