Fitnesscenterbeginner

[CaseofModder]

Vielen Dank für das Kompliment. Joar habe die Ernährung auch schon umgestellt und versuche täglich auf meine 4-5 Mahlzeiten zu kommen klappt auch immer recht gut.
Danke für die hilfreichen Informationen.
Echt super Community hier

[ThePump]

Kann mich nur anschließen.

Deine Einstellung, Dein Post und Dein selbst angeeignetes Wissen gefallen mir richtig gut.

Planempfehlung: WKM

Den kannst Du übrigens auch zu Hause trainieren, wenn Du Dir ein geeignetes Equipment zulegst.

Du brauchst:
- Rack mit Klimmzugstange http://www.sp-bodysolid.de/product_i...6qkgqf5u35j961
- verstellbare Bank http://www.sp-bodysolid.de/product_i...6qkgqf5u35j961
- Langhantel http://www.megafitness-shop.info/pro...m-x-183cm.html
- 100kg Gewichte (für den Anfang) http://www.megafitness-shop.info/pro...eilspaket.html
- Gerüstböcke (Baumarkt oder ebay; 2 Stück etwa 50€)

Gesamtkosten: unter 600€

Damit brauchst Du kein Studio von innen sehen.

ThePump