Die empfohlene Tagesdosis (RDA) liegt laut VitaLIFE-Prospekt bei 125µg, mehr als 200µg würde ich also auch nicht supplementieren.
In meinem Multivitamin-Präparat sind allerdings bereits 67µg Chrom Picolinate enthalten.

Wikipedia.de sagt dazu folgendes:
Die aktuell zur Verfügung stehenden Daten weisen darauf hin, dass es extrem unwahrscheinlich ist, eine Chromunterversorgung zu erleiden. Einen toxischen Effekt lösen auch höhere Dosen Cr(III) nur schwer aus, da das Löslichkeitsprodukt von Cr(III)-hydroxid extrem niedrig ist (6,7 · 10−31). Es wird deshalb im menschlichen Darm vermutlich nur sehr schwer aufgenommen. In den USA wurde die empfohlene Aufnahmemenge Cr(III) von 50–200 µg/Tag auf 35 µg/Tag bei erwachsenen Männern und auf 25 µg/Tag bei erwachsenen Frauen heruntergesetzt.
Eventuell sind meine Daten ja veraltet.
(Laut Wikipedia.de gibt´s für die EU keine RDA bzgl. Chrom.)