EGG-Albumin bzw Eiweiß??

[skumic]

Aufschlußreich ?

Der einzige Unterschied ist meines Erachtens die Geschwindigkeit, welche das Protein braucht, um im Körper "aufgenommen" zu werden.

Casein, Egg, Soja = Langsam
Molke/Whey = schnell

Dann gibbet da noch kleine Differenzen zw. dem Aminosäureanteilen...das war es aber auch schon ?

Löslichkeit, Geschmack, Verträglichkeit ist ja klar...da gibbet immer Differenzen. Aber da gilt einfach : ausprobieren.

is reines egg echt auch langsam?
meine mal bei andro gelesen haben, dass es ne alternative zu whey ist, halt bcaa und glutamin arm

[Supps-Aktuell]

Esi st "langsamer" als ein Whey, aber schneller als casein. Also Mittelmaß. Würd ich direkt nachm Training nur nehmen, wenn ich Molke absolut nicht vertrage oder in der Wettkampfvorbereitung stecke.

MFG Jörg