Nackenhöhe?!?!

[bossclub]

nein das ist die längere

die kürzere wird wohl ne gebogene sein = sz-stange

[Creative_styLe]

Es gibt die lange aber auch eine kürzere mit der Länge einer SZ.

Mache für den Nacken auch immer mit der Olympiahantel und danach 2 Sätze Shruggs.

Benutze aber zb auch nich die Olympiahantel für Military Press, sondern die Langhantel mit der Länge einer SZ. ( Kann ich gut Schultrbreit packen )