3er split- bitte bewerten

[Alexander Sturm]

Meiner Meinung nach sind:

1) fixe Trainingspläne Quatsch, da die Impulse immer gleich bleiben. In dem Fall (auch klassisch und wie immer) zu einseitig, zu wenig Wiederholungen, zu wenig Abwechslung
2) Beine und Schultern an einem Tag trainieren geht gar nicht, ausser man spielt beim Beintraining rum
3) hintere Schulter fehlt (wie das fast immer der Fall ist)
4) unausgewogen, denn klarerweise traininert man die Beine in einem größeren Umfang als den vergleichsweise kleinen Bizeps.
5) ist das Posten von Plänen an sich nicht wirklich sinnvoll, da es nicht um die Übungen an sich geht, sondern um die Ausführung, das Körpergefühl, das Ansteuern und das sind Dinge, die so nicht kontrolliert werden können, um die es aber eigentlich geht.

[elbeatz]

hi
danke für die schnelle antwort,aber die wdhzahlen sind nur zur orientierung da, klar häre ich nicht nach der 8. wdh auf wenn noch 1-2 gehn. schulter beine an einem tag steht ja drunter wie ichs damit halt.
und ich bin jetz auch keiner der hier scho seinen 10. plan postet sondern is ersters thema,was von mir erstellt wurde. wollte nur ma hören was andere dazu sagen