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Sportbild Leser/in
Jemand namens WKM hat den sog. "WKM-Plan" in diversen Internetforen populär gemacht.....
Ich denke, du solltest nicht deinen KFA senken, sondern deinen Muskelanteil erhöhen mein Freund!
Du kannst noch so einen geringen KFA haben. Wo keine Bauchmuskeln sind, gibts kein Sixpack....ist nun mal so.
MfG
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 Zitat von Kendyman
[...]Ich denke, du solltest nicht deinen KFA senken, sondern deinen Muskelanteil erhöhen mein Freund![...]
Da der KFA kein absoluter, sondern ein relativer Wert ist würde durch die isolierte Zunahme von Muskelmasse auch gleichzeitig der KFA verringert. 
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