BodyForming

[Georgy]

Sooo wieder mal langeweile gehabt! Fahre morgen nach Loret , anschließend ist 4 tage schüfe und danach gehts ab zum nürburgring hehe Eine woche saufen liegt bereits hinter mir ( abigag abiball und der ganze ******) Ich hoffe wenn ich wieder komme, dass sich meine form nicht viel verändert hat. Auf den Bildern bin ich 2kg leichter als auf den letzten. Kraftdaten sind seit dem trotzdem gestiegen....heute erste mal 90kg 6 mal gedrückt kreuzheben ist auch auf 137.5*9 angestiegen. Ich brauche also das fett garnicht um kraft aufzubauen...weiß auch nicht.

Wodrauf sollte ich eigentlich im urlaub achten? Ich werde mir da bestimmt kein quark und thunfisch kaufen! Einfach alles essen und auf eine woche ernährung sch.eißen? Hatte ich sofor !

hier die Bilder: Sind zwar keine standart posen aber ich denke sie gehen :-P

[BlaZn]

Die armen Mitschüler...

Ich finde deine Form absolut klasse!

[R$]

Wodrauf sollte ich eigentlich im urlaub achten? Ich werde mir da bestimmt kein quark und thunfisch kaufen! Einfach alles essen und auf eine woche ernährung sch.eißen? Hatte ich sofor !

mal ne woche abschalten halte ich fuer unglaublich wichtig, und bei deiner form bist du eh blitzschnell wieder in form. top bilder uebrigens

[PhilippAlex]

Da sieht man mal was ne gute Definition ausmacht. Viel Kraft und Muskelmasse hast du nicht, aber sieht trotzdem klasse aus.

[Aljoscha91]

sieht klasse aus
schöner 8pack!

[Georgy]

Da sieht man mal was ne gute Definition ausmacht. Viel Kraft und Muskelmasse hast du nicht, aber sieht trotzdem klasse aus.

hab ich ja auch nie behauptet! 76kg auf 1,80 ist auch nicht wirklich viel aber was solls. Für offizielles training seit nov. 07 bin ich trotzdem zufrieden. Danke übrigens!

[All Plex]

sieht toll aus! weiter so

[Ænima]

heftige schultern, echt klasse. so runde teile können sich sehen lassen

[TobStar]

hab ich ja auch nie behauptet! 76kg auf 1,80 ist auch nicht wirklich viel aber was solls. Für offizielles training seit nov. 07 bin ich trotzdem zufrieden. Danke übrigens!

Soll ja wohl ein Witz sein !!! Das wären 8 Monate bis jetzt ...alles klar

[pilor]

für 8 monate ist die kraft eigl doch enorm @ philippalex was meinste ? Überlege grade ob ich nach 8 monaten schon 90 X 6? gedrückt hab :grübel:

gut nicht "enorm" aber doch nicht unterdurchschnittlich!