wenn du 37iger arm hast mit fast 0 fett! dann sag mir mal lieber wie du deine arme trainierst!

Was willst mit tollen armen wenn der rest ******* ist! aba mach wie du willst

Standard antwort ist hier: hart trainieren und vernünftig essen der rest geschieht von selbst bei dir sowieso. hast sicher gute masse vorraussetzung!