Mein Werdegang der letzten 5 Jahre!

[crz68]

ich finde vor allem die viele arbeit für die ernährung klasse
hast du die tabellen/schaubilder selbst gemacht?
oder gibt es da irgendein programm dafür?

ich wollte auch schon längst struktur in meine ernährung bringen,
war aber bis jetzt immer zu faul

http://www.kaloma.de

super prog !

[Ettaner]

Beginnen möchte ich meinen Post mit einem dicken RESPEK!!!
Dann füge ich noch hinzu, dass du ab jetzt mein persönliches Idol bist, denn die Ähnlichkeiten sind echt verblüffend.
Bin auch 24, habe insgesamt 16 Jahre Eishockey gespielt, am Ende sogar gegen Bares. Nachdem ich, studiumstechnisch, aufhören musste, hab ich deutlich zugelegt, vor 5 Monaten etwa 110kg bei 179cm Größe.
Jetzt mache ich "Bodybuilding", kombiniert mit ner LowCarb-Diät und versuche, irgendwann annähernd deinen Körper zu bekommen. Genau so find ich das ideal.
Also, weiter so!!!

[WgGordon]

Wahnsinn! Meinen ultra-übelst-hyper-mega-giga-supa-dupa- ! nders kann ich es nicht ausdrücken! Eine unglaubliche Wende hast du da geschafft!

[ToXic89]

konsequent durchgezogen =)
super sowas!
kann sich echt sehen lassen

[crz68]

danke freut mich wenn ich leute damit motivieren kann ihren eigenen weg zu gehen!

das wichtigste ist immer sich realistische ziele zu setzen... pokert man zu hoch überwiegt die enttäuschung oft dem willen weiter zu machen!


habe gerade meine cardioeinheit hinter mir... heute mal auf 50min erhöht.... jetzt wird erstmal der quark abgezogen, den hab ich mir jetzt verdient

gruß

crz

[Silva80]

Respekt! Ich habe gerade Deinen threat entdeckt und bin sprachlos über Dein Ergebnis. Du hast mich sehr motiviert auch wieder was zu tun. Ich bin 25 und wiege 140 Kg! Ich habe mit 16 Jahren Powerlifting angefangen. Bis ich 22 war habe ich das durchgezogen und hatte gute Leistungen 300,190,300. Ich habe noch nie gestofft und war immer sauber. Ich wog ca.100 Kg.
Dann hatte ich einen Trainingsunfall und seit dem habe ich nicht mehr trainiert. Das ist jetzt 3 Jahre her und ich bin 40 Kg schwerer und sehe zum kot.... aus.

Ich hoffe ich kann eines Tages auch über einen Erfolg berichten.
Danke für Deinen tollen Beitrag.

MfG Alex

[steez]

respekt
dan bleib dran motivation haste ja

[crz68]

jop dieses wochenende gönn ich mir nochmal was, dann gehts die nächsten 4-6 wochen rund.... hoffe ich komme auf die 6-7% mal schaun ob es klappt!

gruß

[taurus0001]

schöne Plattensammlung.

[GuteLauneMensch]

Also sowas habe ich ja noch nie gesehen.Ein fettes großes lob an dich,kann gar nicht gluben das das du bist. Ich bekomme meinen Ranzen einfach nicht weg trotz ernährung.Aber jetzt erst recht,das hat mir jetzt den Rest gegeben.