Deine Schilderung klingt schon nach einem Suchtverhalten, Muckiemädchen.

Ich weiß natürlich nicht, wie stark diese Sucht Dein Leben beeinträchtigt. Soziale Kontakte hast Du ja trotzdem. Wenn der Leidensdruck tatsächlich so hoch ist, denke ich, wäre die effektivste Lösung ein längerfristiger totaler Sportverzicht, um dann - vielleicht nach einem halben Jahr - maßvoll neu einzusteigen. Allerdings ist es wohl medizinisch nicht ganz unbedenklich, das Ausdauertraining über Nacht von 100 auf 0 zurück zu fahren.

Ein anderer Weg wäre vielleicht, wenn Du Dir klare Grenzen setzt, etwa dass nur noch an drei bestimmten Tagen in der Woche trainiert werden darf und nicht mehr als eine Stunde Ausdauer und 15 Sätze Krafttraining.

Ich drücke Dir jedenfalls die Daumen!