Training im Urlaub

[ANDEEE]

die frage haste dir im prinzip doch schon selber beantwortet. übungen die man mit seinem eigenen körpergewicht ausführt.

die meisten hier werden dir aber raten, deinem körper mal zeit zur erholung lassen.
in den 10 tagen verlierst du keine muskelmasse, keine sorge.
ist sowieso gut mal für 1-2 wochen pause zu machen um sich komplett zu regenerieren.

genieß deinen urlaub und vergiss in diesem zeitraum das training.

[vlsk]

Aber der ganze böse Alkohol...

Naja, notfalls angel ich mir jeden Tag zwei Bräute und dann bleib ich schon fit

[AndreasB]

in lloret de mar erholung und regeneration!?

man geh jeden abend saufen und genieß die zeit dort!
danach wiegste natürlich weniger aber ist vermutlich nur wasser und co.

danach futterst du wieder ordentlich etc. und nach einer woche siehste wieder normal aus!


falls du doch nicht aufs training verzichten willst empfehl ich dir klimmzüge oder liegestütze auf der discotoilette

[Held vom Erdbeerfeld]

genieß deinen urlaub und vergiss in diesem zeitraum das training.

right

[vlsk]

falls du doch nicht aufs training verzichten willst empfehl ich dir klimmzüge oder liegestütze auf der discotoilette