in lloret de mar erholung und regeneration!?

man geh jeden abend saufen und genieß die zeit dort!
danach wiegste natürlich weniger aber ist vermutlich nur wasser und co.

danach futterst du wieder ordentlich etc. und nach einer woche siehste wieder normal aus!


falls du doch nicht aufs training verzichten willst empfehl ich dir klimmzüge oder liegestütze auf der discotoilette