Bringt Magnesium mehr als Kohlenhydrate zum Trinken beim Training.
Hab das früher auch gemacht und bin jetz auf Traubenzucker Plempe gewechselt und halte damit länger durch (bilde ich mir zumindest ein ).

Was für ein Magnesium benutzt du? Welche Firma + Dosierung?

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Danke schonmal für die Antworten!

gruß