ok sry:

Dachte bisher, es wäre nicht so gut einen whey shake zunehmen, wenn man nicht direkt vorher trainiert. hatte ghört bzw. gelesen, dann wird das protein nicht vollständig aufgenommen und dem körper bzw den muskeln somit also nicht vollständig zugeführt.

Wenn dies aber doch so ist, und nur der schnell wiederkehrende hunger das problem ist, wäre es gut!