Kann mir weder vorstellen das es vom übermäßigen Eiweißverzehr kommt, noch das es an der Flüssigkeitszufuhr liegt. Du hast vermutlich schlicht und ergreifend eine Entzündung der Nasennebenhöhlen.
In der Apotheke gibt es ein rezeptfreies Medikament das Sinupret heißt, es regt den Sekretfluss an und hilft die Entzündung zu bekämpfen.
Wenn es damit nach einer Woche nicht besser ist: Ab zum Arzt!

Gruß Dennis