Nackenverspannungen

[Gonsalez]

Ah, ein Leidensgenosse...^^

Ein Kumpel von mir hat auch schon davon gehört, und er meinte es könnte daran liegen, dass man wegen der komischen haltung vor dem Pc unsymmetrisch wird, weil man den rechten arm auf dem Typ bei der Maus hält und damit die rechte Schulter auch nach vorn gezogen ist....

Gruß deniz

Genau das hat mir der Augenarzt, bei dem ich war, auch gesagt. Aber was soll man da machen, man sitzt nun mal vorm PC und ob es wirklich (allein) davon kommt, wage ich zu bezweifeln...

[deniz10a16]

Hmm joa,

ich hoffe der nächste Termin beim Orthopäden bringt ein bisschen mehr klarheit, die die Sache fuckt mich ganz schön ab!

Wenn ich was neues weiß, sag ich bescheid...

[Magma]

Mobilisieren heißt in übersetzt Dehnen, Massage, Wärme - alles was den Tonus herunter bringt...

[Gonsalez]

Ah, ok, dankeschön.
Wie dehne ich denn den Nacken am Besten, mit welchen Übungen?
Und wie oft und wie lange?

[der_bambi]

Hatte das selbe problem und arbeite auch im Büro... sitze direkt an einem Fenster der Zug wars bei mir. Mein rechter Nacken / Schulter bereich war einfach dauernd entzündet...