Trichterbrust und Rundrücken, weg durch BB?

[BlackLP]

Thread is zwar bisschen Älter, aber ich hab auch eine TB. Den Rücken hab ich recht gerade bekommen durch das Training. Einfach beim Training immer sehr auf einen gerade Rücken achten, dann wird das schon. Überzüge und Fliegende sind sehr wichtig dabei. Dadurch kann die Tb auch weggehen, bzw sich vermindern.

[willtosurvive]

ich hab auch ne leichte TB aber ist mit dem training kaum besser geworden, aber am Rücken und an der Haltung kann man arbeiten, ich würde an deiner Stelle neben dem Krafttraining auch noch laufen und schwimmen machen, weil das deine Haltung ebenfalls positiv beeinflussen kann.