Zitat Zitat von crz68
mal im groben mein einkaufszettel für die woche:

2,5kg Hähnchenbrust
4Pk. Putenwurst
4Pk. Forellenfilet
2Pk. Krabben
2Pk. Wildlachs
6Dosen Thunfisch
2Pk. Mozzarella light
60 Eier
3,5kg Magerquark
400g Walnüsse
24lt. Wasser
0,7l Omega3 Öl

+ viel frisches gemüse + Salat

ernähre mich Low Carb, d.h. für dich sollten noch Naturreis + haferflocken etc. ergänzt werden!

Whey glutamin etc. ist hier nat. nicht mit aufgelistet!

gruß


Ist auf jeden Fall nen Ordentlicher Einkauf für eine Person!!! Aber von Nix kommt auch nix !!!

Da ja hier wahrscheinlich nicht jeder eine ausgebeulte Geldtasche hat, und sich gewisse Utensilien auf deiner Liste befinden welche tiefe Löcher in diese Schießt, möchte ich dich bitten ein paar Tipps bezüglich diesem weiterzugeben
!!!!!!!!!!!!

Thank´s for coming...