Daueranwendung von Creatin

[Frame77]

warum gibts wohl nen creatin-sticky?
das ist jetzt sicher ne dumme frage

[Mystical666]

oh echt..den hätte ich jetzt ohne deinen tipp gar nicht gefunden. macht mich aber nciht wirklich schlauer. warum kann man eigtl auf eine normale frage nicht ganz normal antworten? übrigens ist es unhöflich auf eine frage mit einer gegenfrage zu antworten

[BlaZn]

Ist die Frage, wieso man auf eine Frage nicht vernünftig antworten könne, nicht auch eine Gegenfrage (genau wie diese hier)?

Die Wirkung von Creatin musst du dir schon selbst heraus suchen.
Man nimmt es nach dem Training, um die Speicher wieder aufzufüllen (Creatin -> ATP, etc.) - ebenso wie Dextrose/Maltodextrin für die Glykogenspeicher.

[Mystical666]

ist nicht ganz das selbe meine antwort fing nicht mit einer gegenfrage an und beinhaltet auch mehr als nur eine frage.aber darum gehts ja jetzt nicht. siehste da sind wir wieder beim thema... in einem link, den ich in diesem creatin sticky gefunden habe wird zum beispiel gesagt, dass man creatin vorm training wegen des pumps nimmt. deswegen frag ich ja hier, da es sicherlich genug leute gibt, die es aus der praxis her wissen.

[Supps-Aktuell]

Ich weiss nur, dass mein Beim Creatin Esther keine matrix braucht. Bei Monohydrat schon..

MFG Jörg

[M.T Iron]

Ach was für ein Herrliches Durcheinander !!

[scarlo]

Ich bekam nach ca. 2 monatiger Einnahme Herzschmerzen.
Da ich nicht sicher war woher es kam habe ich mal gegoogelt.
Irgendwo hab ich dann gelesen dass es zu Herzschmerzen kommen kann weil auch im Herzmuskel Wasser eingelagert wird???
Habs dann wieder abgesetzt und das Thema war vorbei.
Weiss hier jemand was darüber?

[dr.Hasenbein]

Irgendwo hab ich dann gelesen dass es zu Herzschmerzen kommen kann weil auch im Herzmuskel Wasser eingelagert wird???
Habs dann wieder abgesetzt und das Thema war vorbei.
Weiss hier jemand was darüber?

Habe davon nie was gelesen oder gehört. Ich weiss nur dass der Herzmuskel vom Stoffwechsel her doch nochmal n' bisschen anders Funzt als ein Skelettmuskel. Wenn da wirklich Wasser eingelagert würde, so denke ich, wär'n doch schon ein paar BB'ler umgekippt. Stelle mir dass ziemlich fatal vor. Hast du evtl Quellen?