Da das das "Abspeckforum" ist ist es das falsche Eiweiss (Protein)!


Schau dich nach Low Carb Protein um! da ist dann nur 3 gr Kohlenhydrate drin pro 100gr.!

Hier sind es VIEL mehr!

heisst dass du davon eher zunehmen wirst!!! aber nicht unbedingt Muskeln