Dazu noch die Sticky Threads hier aus dem Forum.
Hier ein paar Vorschläge:

Trainingsgrundlagen:
http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=68024

Stuart Mc Robert:
http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=79826

Die Übungsbeschreibungen von Zyko (Kniebeugen, Kreuzheben, Überkopfdrücken), "Kraft kommt aus den Beinen":
http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=36218

In welchem Alter kann ich trainieren?:
http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=29551

Got Quark?:
http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=37969

Gibt aber sicherlich noch mehr, was dazu gehört.
Am besten wäre es, wenn man jedem, der sich neu anmeldet, diese Link-Sammlung per E-Mail zukommen lässt, falls dies machbar ist.