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Hybrid-Darstellung

  1. 02.07.2008, 17:16 #1
    ThePump
    ThePump ist offline
    BB-Leicht-Schwergewicht Avatar von ThePump
    Registriert seit
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    5.925
    Freie schwere Grundübungen und eiweißreiche Ernährung mit (leichtem) Kaloriendefizit.

    ThePump
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  2. 02.07.2008, 21:34 #2
    salvadore
    salvadore ist offline
    75-kg-Experte/in
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    Zitat Zitat von ThePump
    Freie schwere Grundübungen und eiweißreiche Ernährung mit (leichtem) Kaloriendefizit.



    ThePump
    jo! wirkt fast wunder!
    ZitierenZitieren
  3. 03.07.2008, 14:08 #3
    saint19
    saint19 ist offline
    Neuer Benutzer
    Registriert seit
    12.05.2004
    Beiträge
    18
    danke für die Antworten also WKM schwer....ich würde raten 2 mal die Woche Kraft also Dienstag und Donnerstag den WKM plan und Montag und Freitag Ausdauer....oder sollte er 3 mal die Woche den WKM machen....

    was meint ihr...
    ZitierenZitieren
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