Zitat Zitat von Dr. DB
Danke!

Wieviel Magnesium sollt ich denn nehmen? (Ich wieg 75kg und wollt mir die Tabletten in so Röhren von Budni hohlen...)


Ich versteh aber immernoch nicht, warum Apfelschorle Traubenzucker vorzuziehen ist!? Beides hat doch Kohlenhydrate, um die es ja geht.
Oder sind in der Schorle einfach noch wichtige Mineralien/Vitamine drin?

Mfg Olaf
Ich wiege 77 kg und nehme auf 1 L 1 Tablette à 300mg, und dazu Isostar da sind nochmal 120mg Magnesium drin, daher komm ich auf 420mg.

Man kann aber durchaus auch 600mg nehmen hab ich schon öfters gelesen!

gruß