Hi!

Hab gestern (gezwungenermaßen) mal was neues probiert: Normalerweise mache ich Lat-zug zur Brust im engen Untergriff mit der langen Stange (Finger zeigen zu mir ).
Weil alle Stangen belegt waren, hab ich mir so ein "Dreiecksgriff" genommen, den ich sonst für Ruderzug nehme. Das hat gut reingehauen, aber lag es jetzt daran, dass es mal ne Variation war oder wird der Lat dadurch mehr beansprucht?
War ja im Endeffekt wie Ruderzug oder nicht?


Dann hab ich mal noch eine Frage zur Variation bzw. Übungsumstellung allgemein:
Ein Trainingspartner von mir schwört darauf, alle paar Monate mal z.B. bei Bizeps, Trizeps, Ruderzug .... die Griffe, Seile, Stangen u.ä. zu wechseln, damit immer ein neuer Reit gesetzt wird. Stimmt das?
Klingt logisch, aber andererseits dachte ich, mehr Gewicht ist neuer Reiz genug

MfG


PS: Hab grad die Seite gefunden: Viele Übungen mir Animationen drin --> http://fitness-xl.de/uebungslehre.html